Sophie Bernaille - Professeur de yoga

Cours de yoga sur le bassin annécien

A France/ Rhône-Alpes/ Serraval/ Unnamed Road, 74230 Serraval, France

Je propose des cours de yoga pour adultes ou enfants à domicile ou au sein de structures (associations, MJC), ainsi que des cours en entreprise sur le bassin Annécien. Le yoga enseigné ( Hatha yoga) se base sur la philosophie du sage indien Patanjali, qui définit le yoga comme la quiétude de l'esprit. Les postures (asanas) et exercices de respiration (pranayamas) sont un premier pas vers cette quiétude. Ainsi les bienfaits du yoga sont nombreux: sur le plan physique: le renforcement musculaire...