Yoga Bikram Montpellier

Le yoga Bikram est un cours de 90 minutes composé de 26 asanas (postures) de hatha yoga et de 2 exercices de respiration.

A France/ Languedoc-Roussillon/ Montpellier/ 8 Rue Saint-Hubert, 34000 Montpellier, France

T +33 (0)467 508748 W http://www.yogabikrammontpellier.fr/ S Share this:

Mon-Sun: 12:00-21:30

Le Yoga Bikram est une série dynamique de 26 postures et 2 exercices de respiration, d'une durée de 90 minutes et pratiquée dans une salle chauffée à 40°C. 'Il n'est jamais trop tard pour repartir du bon pied' Bikram Choudhury Plus des infos sur : www.yogabikrammontpellier.fr Pourquoi le yoga bikram est unique ? Bikram Choudry & son guru Bishnu Ghosh (jeune frere de Paramahansa Yogananda) ont développé cette série de 26 postures anciennes hatha yoga asanas avec 2 exercices de respiration (pranayama). Cette technique est scientifiquement étudiée afin que chaque posture prépare à la suivante avec extension et compression en étirant, en renforçant i©ensemble des muscles, ligaments, tendons et articulations. La salle chauffée Le cours se déroule dans une pièce chauffée à 4Oo C. La chaleur permet d’augmenter l’émination des toxines et de faciliter les étirements en évitant les risques de blessure musculaire. Ainsi la combinaison de la respiration, concentration et donc la méditation en mouvement est très profonde. Est-ce pour moi ? Oui cest pour tout le monde ! Vous ne serez jamais trop agé, jeune, maigre, gros, malade ou fragile pour redémarrer ! Faites preuve de patience (le yoga est une pratique) et de détermination, mais avec une pratique régulière, les résultats parlent d’eux-mêmes rapidement. Préparation pour une séance Arrivez le ventre vide, (mangez 2 heures avant minimum) bien s’hydrater. Apporter 2 serviettes et de l’eau.